¿Estas cansada de las dietas?
¡Yo también! Y con toda la razón, cuando hacemos dieta nos estresamos inmediatamente y entramos en el mundo de la restricción y nuestra mente se programa que se te antoje TODO lo prohibido, lo que no esta en la dieta y todo lo que crees que »engorda».
Dejame contarte que hacer dieta de manera crónica desactiva nuestro metabolismo, nos estresa, afecta nuestro humor, y somos infelices!!!. Incluso puede ser la razón de tu estancamiento y de no ver resultados.
Si llevas años haciendo dieta podes darte cuenta que cada vez que te pones a dieta te cuesta cada vez mas perder peso. Y cada vez te estresas más porque haces TODO tu esfuerzo, TODA tu fuerza de voluntad y aún así nunca consigues los resultados que quieres ni llegas a ser feliz con tu cuerpo…
Por esto, después de muchos años de ejercer como nutricionista, de hacer y probar TODAS las dietas en mi y en mis pacientes, me di cuenta que la magia NO esta en la dieta, en cual dieta hacer y cual es mejor, sino en el cambio de mentalidad que debemos hacer, en cambiar nuestro enfoque y dejar de luchar contra de tu cuerpo; si no más bien escucharlo, respetarlo, quererlo y darle justo lo que necesita sin más estrés ni extremos.
Con mi sistema enseño a mujeres en todo el mundo que han pasado por esta situación una y otra vez a que se liberen de las dietas, de la ansiedad por comer , y que logren sus objetivos de manera natural, compasiva pero sobretodo SIN rebote.
Nos olvidamos de las dietas, de contar gramos, porciones, calorias y te enseño a escuchar tu cuerpo, a identificar cuales alimentos te caen mal, te inflaman y lo más importante es que nos enfocamos en como nutrirte, y en incluir para darle lo mejor a tu cuerpo y así evitar ansiedad, y acumular grasa. Así que BYE contar, comencemos a nutrirnos de verdad, y aquí llegará la paz, la libertad y la felicidad que siempre has querido y te mereces.
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