6 valoraciones en Programa de Nutrición Metabolismo Mindfuleating
Valorado en 5 de 5
Karen –
La valoración me pareció excelente
Valorado en 5 de 5
Vanessa –
Haber encontrado a Lari y su metodología ha cambiado mi vida. Yo tenía un año aproximadamente de no saber que pasaba con mi digestión, ya que tenía síntomas como: mucha fatiga, debilidad, bajo peso, y casi todo lo que me comía me caía mal, además empecé a tener muchas intolerancias alimenticias sin explicación. Hasta que un día saqué una cita de valoración, y con solo los síntomas que le mencioné a Lari, ella supo dar en el punto con el diagnóstico, un mes después me hice una prueba que confirmó que lo que tenía era SIBO, tal como ella me había dicho, para mí saber el diagnóstico después de tanto tiempo fue un alivio enorme. Después de muchas consultas médicas y medicamentos que no funcionaban decidí empezar las sesiones con Lari y cambiar no solo mi alimentación alineada con el padecimiento que tenía, sino también cambiar muchos hábitos en mi vida que influencian demasiado al metabolismo. Y hoy gracias a seguir cada una de las recomendaciones de Lari estoy curada del SIBO, estoy reentriduciendo alimentos que tuve que eliminar por un tiempito para sanarme, tengo nuevos hábitos, más energía, duermo mejor y hasta mis relaciones interpersonales y de pareja han mejorado gracias a sentirme mejor con mi digestión, además hago planes de viajes con mayor tranquilidad y tengo más fuerza para hacer actividades con mi hija. La verdad podría quedarme aquí haciendo una lista enorme de las ventajas que he recibido al llevar los planes de Lari. Pero solo puedo decir que lo recomiendo demasiado, además Lari tiene demasiado contenido en los podcast que es súper útil, ella siempre esta pendiente de los mensajes de WhatsApp si uno tiene dudas, y las sesiones son súper lindas y llenas de mucho valor, nada de juicios, ni culpas, ni cosas que nos vaya afectar nuestro autoestima. Siempre siento que las sesiones con Lari son un lugar seguro en el que puedo hablar de mi situación sin juicio, y sabiendo que ella me dará una buena guía, y eso lo vale todo.
Valorado en 5 de 5
María José Alfaro Coto –
Feliz feliz feliz! La mejor inversión que he hecho en mi vida. Voy a contar un poquito de historia antes para generar un poco de contexto. Se que es un poco largo el review pero ojalá que alguien que este pasando por algo parecido a mí le funcione leerlo y no lo piense dos veces para iniciar con el programa!
Desde que tengo memoria siempre he tenido “problemas” o una mala relación con la comida, lo cual me generó mucho trauma y problemas de autoestima ya de adolescente/adulta. Nunca me enseñaron bien como comer y pensaba que siempre iba a vivir con esta “cruz” de no poder disfrutar de la comida y la vida a la vez. Durante prácticamente 26 años he pasado comiendo con mentalidad restrictiva, con muchísimo efecto rebote; lo mismo con el ejercicio, pensaba “lo hago para poder comer más “. Trataba de mantenerme comiendo saludable o al menos lo que yo pensaba que era saludable, siendo súper restrictiva con los “alimentos malos” durante la semana y el fin de semana según yo tenía derecho a comer lo que quisiera, por supuesto con miles de antojos por la restricción que hacía en los días anteriores, y con muy poco control sobre las porciones de comida, comiendo grandes cantidades sin importar la saciedad. Se podrán imaginar que cada lunes me sentía fatal, los alimentos que comí el fin de semana me generaban culpa y me sentía agotada de estar en estas siempre. Sentía que las demás personas a mi alrededor no les pasaba esto, eran diferentes a mí y lograban comer y tener vida normal y yo no, y que esto me había tocado por genética o por mi metabolismo tan malo. Por supuesto que pasaba viendo mi cuerpo con un lente de negatividad donde solo veía lo malo y añoraba tener un cuerpo perfecto y lo que pensaba era que si finalmente bajaba de peso (sin importar como) iba a tener ese cuerpo y ser feliz.
Qué equivocada estaba!
En diciembre me encontré con Larissa en su podcast y página de instagram (de verdad que yo creo que la vida me la mandó en el momento adecuado); y me animé a sacar una cita inicial de valoración (con mucho miedo porque llevaba rato de no consultar a una nutricionista) donde me hizo preguntas muy personales de mi vida y de mis sentimientos; de hecho esto fue lo que más me gustó de esa primer consulta donde ella se interesaba mucho por la parte emocional y no hablamos de porciones ni dietas ni alimentos “malos”. Después de esta cita sin pensarlo inicié el programa virtual y qué impresionante el cambio desde la primera semana! De verdad que lo que Lari dice de parece magia es real, lo primero que noté fue que me sentía anímicamente mejor, con más energía y con cambios en mi cuerpo positivos. Lari trabaja desde el “core” el problema, te cambia la mentalidad, te enseña a generar hábitos y a cambiar los pensamientos incorrectos que tantos años lleva uno almacenando. Después de esto te explica de alimentos, de nutrientes y como impactan cada uno en tu metabolismo. Básicamente te enseña como comer, sin restricción, agregando grupos de alimentos en tu día a día. Te explica sobre los diferentes tipos de hambre y el impacto que tienen las emociones en el comer. Te da muchísima información constantemente en videos, menús fáciles de hacer, libros y podcast. Todo empieza a tener sentido y se empieza a hacer cada vez más fácil el proceso. Ya yo desde la tercera cita no pensaba en un peso específico ni en adelgazar, por primera vez lo que quería era nutrir mu cuerpo, cuidarlo, amarlo y agradecer lo que hace por mí todos los días. El beneficio extra es que concomitante en este proceso uno se va viendo cambios físicos que alimentan toda esta energía positiva y que te motivan. Pero no un cuerpo perfecto, un cuerpo sano que yo le de lo mejor que pueda.
Eso sí, así como Lari se compromete con uno, uno debe tener todas las intenciones de querer cambiar y sanar sus hábitos anteriores para que esto funcione, comprometerse con las citas y tener una mente abierta y receptiva. Sacar el tiempo y darle prioridad en tu día a día. Hasta esto le enseña a uno el programa, yo soy doctora y tengo una jornada de trabajo muy pesada, y pensé que nunca iba a poder organizarme con mis comidas y disfrutar del proceso. Ahora priorizo mi nutricion y lo integro como algo vital de mi día a día y se me hace fácil con las recetas que Lari pone y hasta disfruto de organizar mis alimentos semanalmente.
En resumen, no lo piensen dos veces e inicien con el programa! Les va a cambiar la vida❤️ Sí se puede vivir sin dietas ni restricciones, sin antojos descontrolables, nutriendo el cuerpo y sin ver alimentos como buenos ni malos. Todo esto de la mano de Lari! Como le he dicho a ella en varias citas, no se como esto a uno no se lo enseñan desde la escuela o colegio, estoy segura que muchos problemas de obesidad, enfermedades metabólicas y trastornos alimenticios se pueden atajar desde ahí.
Valorado en 5 de 5
Karla Gómez M –
Definitivamente hay un antes y un después de Lari!!! Es una profesional en nutrición con una visión diferente a lo que había conocido y experimentado antes, ella nos enseña realmente a NUTRIR NUESTRO CUERPO dejando de lado las restricciones, las comidas prohibidas, las porciones, las creencias limitantes que tenemos acerca de la comida y el famoso peso ideal. Ella crea ese espacio seguro que necesitamos para poder hablar sobre nuestros hábitos, gustos y emociones sin sentirnos juzgadas ni avergonzadas. Cada sesión es diferente con información súper valiosa y consejos para poner en práctica, ayudándonos a crear hábitos saludables y a confiar en nuestro cuerpo, pero sin sentirnos presionadas ni obligadas a cambiar. Recomendadísima 1000%.
Valorado en 5 de 5
Karla –
Yo comencé con Lari buscando como mejorar mi nutrición después de estar muchos años con diferentes nutricionistas y probando muchos métodos, y me sorprendió mucho el programa porque se enfocaba en cosas que no veía con otras personas, me ayudo mucho a comenzar a aceptarme y a entender que no es solo lo que como sino qué hay otros pilares muy importantes que me hicieron mejorar de forma integral. Yo llevaba más de un año con problemas de digestión, fui donde doctores y no encontrábamos el problema, y Lari me ayudó a entender que era el problema del Sibo y lo tratamos con un protocolo especial, que me hizo ver resultados muy rápido y sentirme bien de nuevo.. para mi eso fue lo más importante ya que me cambio mucho mi calidad de vida y ahora ya puedo comer cosas que antes me caían súper mal. Recomiendo mucho el programa y la atención de Lari es increíble. Muchas gracias por hacer la diferencia en mi vida!
Valorado en 5 de 5
Milena Gutiérrez –
Demasido felizz!! Este programa y Lari me ayudaron a cambiar mi estilo de vida increíblemente, conseguí cambios que nunca me imagine que fueran posibles… lo primero, hice dietas cuando era más joven y me daba mucha ansiedad estar midiendo las porciones de alimentos y el método de Lari me hizo cambiar mi relación con la comida, ahora como lo que me gusta y me siento muy bien con mi cuerpo. Además desde hace 5 años he tenido problemas estomacales, la mayoría de los alimentos me caían mal, y desde que comencé a llevar el programa con Lari, mi salud cambió totalmente, a la semana de comenzarlo ya veía cambios positivos, y ahora, después de 6 meses de haberlo hecho, mi salud estomacal está mejor que nunca!!! Lari tiene una energía increíble con la cual me ha hecho sentirme en confianza y acompañada a lo largo de todo el proceso! Muy feliz y agradecida !
Karen –
La valoración me pareció excelente
Vanessa –
Haber encontrado a Lari y su metodología ha cambiado mi vida. Yo tenía un año aproximadamente de no saber que pasaba con mi digestión, ya que tenía síntomas como: mucha fatiga, debilidad, bajo peso, y casi todo lo que me comía me caía mal, además empecé a tener muchas intolerancias alimenticias sin explicación. Hasta que un día saqué una cita de valoración, y con solo los síntomas que le mencioné a Lari, ella supo dar en el punto con el diagnóstico, un mes después me hice una prueba que confirmó que lo que tenía era SIBO, tal como ella me había dicho, para mí saber el diagnóstico después de tanto tiempo fue un alivio enorme. Después de muchas consultas médicas y medicamentos que no funcionaban decidí empezar las sesiones con Lari y cambiar no solo mi alimentación alineada con el padecimiento que tenía, sino también cambiar muchos hábitos en mi vida que influencian demasiado al metabolismo. Y hoy gracias a seguir cada una de las recomendaciones de Lari estoy curada del SIBO, estoy reentriduciendo alimentos que tuve que eliminar por un tiempito para sanarme, tengo nuevos hábitos, más energía, duermo mejor y hasta mis relaciones interpersonales y de pareja han mejorado gracias a sentirme mejor con mi digestión, además hago planes de viajes con mayor tranquilidad y tengo más fuerza para hacer actividades con mi hija. La verdad podría quedarme aquí haciendo una lista enorme de las ventajas que he recibido al llevar los planes de Lari. Pero solo puedo decir que lo recomiendo demasiado, además Lari tiene demasiado contenido en los podcast que es súper útil, ella siempre esta pendiente de los mensajes de WhatsApp si uno tiene dudas, y las sesiones son súper lindas y llenas de mucho valor, nada de juicios, ni culpas, ni cosas que nos vaya afectar nuestro autoestima. Siempre siento que las sesiones con Lari son un lugar seguro en el que puedo hablar de mi situación sin juicio, y sabiendo que ella me dará una buena guía, y eso lo vale todo.
María José Alfaro Coto –
Feliz feliz feliz! La mejor inversión que he hecho en mi vida. Voy a contar un poquito de historia antes para generar un poco de contexto. Se que es un poco largo el review pero ojalá que alguien que este pasando por algo parecido a mí le funcione leerlo y no lo piense dos veces para iniciar con el programa!
Desde que tengo memoria siempre he tenido “problemas” o una mala relación con la comida, lo cual me generó mucho trauma y problemas de autoestima ya de adolescente/adulta. Nunca me enseñaron bien como comer y pensaba que siempre iba a vivir con esta “cruz” de no poder disfrutar de la comida y la vida a la vez. Durante prácticamente 26 años he pasado comiendo con mentalidad restrictiva, con muchísimo efecto rebote; lo mismo con el ejercicio, pensaba “lo hago para poder comer más “. Trataba de mantenerme comiendo saludable o al menos lo que yo pensaba que era saludable, siendo súper restrictiva con los “alimentos malos” durante la semana y el fin de semana según yo tenía derecho a comer lo que quisiera, por supuesto con miles de antojos por la restricción que hacía en los días anteriores, y con muy poco control sobre las porciones de comida, comiendo grandes cantidades sin importar la saciedad. Se podrán imaginar que cada lunes me sentía fatal, los alimentos que comí el fin de semana me generaban culpa y me sentía agotada de estar en estas siempre. Sentía que las demás personas a mi alrededor no les pasaba esto, eran diferentes a mí y lograban comer y tener vida normal y yo no, y que esto me había tocado por genética o por mi metabolismo tan malo. Por supuesto que pasaba viendo mi cuerpo con un lente de negatividad donde solo veía lo malo y añoraba tener un cuerpo perfecto y lo que pensaba era que si finalmente bajaba de peso (sin importar como) iba a tener ese cuerpo y ser feliz.
Qué equivocada estaba!
En diciembre me encontré con Larissa en su podcast y página de instagram (de verdad que yo creo que la vida me la mandó en el momento adecuado); y me animé a sacar una cita inicial de valoración (con mucho miedo porque llevaba rato de no consultar a una nutricionista) donde me hizo preguntas muy personales de mi vida y de mis sentimientos; de hecho esto fue lo que más me gustó de esa primer consulta donde ella se interesaba mucho por la parte emocional y no hablamos de porciones ni dietas ni alimentos “malos”. Después de esta cita sin pensarlo inicié el programa virtual y qué impresionante el cambio desde la primera semana! De verdad que lo que Lari dice de parece magia es real, lo primero que noté fue que me sentía anímicamente mejor, con más energía y con cambios en mi cuerpo positivos. Lari trabaja desde el “core” el problema, te cambia la mentalidad, te enseña a generar hábitos y a cambiar los pensamientos incorrectos que tantos años lleva uno almacenando. Después de esto te explica de alimentos, de nutrientes y como impactan cada uno en tu metabolismo. Básicamente te enseña como comer, sin restricción, agregando grupos de alimentos en tu día a día. Te explica sobre los diferentes tipos de hambre y el impacto que tienen las emociones en el comer. Te da muchísima información constantemente en videos, menús fáciles de hacer, libros y podcast. Todo empieza a tener sentido y se empieza a hacer cada vez más fácil el proceso. Ya yo desde la tercera cita no pensaba en un peso específico ni en adelgazar, por primera vez lo que quería era nutrir mu cuerpo, cuidarlo, amarlo y agradecer lo que hace por mí todos los días. El beneficio extra es que concomitante en este proceso uno se va viendo cambios físicos que alimentan toda esta energía positiva y que te motivan. Pero no un cuerpo perfecto, un cuerpo sano que yo le de lo mejor que pueda.
Eso sí, así como Lari se compromete con uno, uno debe tener todas las intenciones de querer cambiar y sanar sus hábitos anteriores para que esto funcione, comprometerse con las citas y tener una mente abierta y receptiva. Sacar el tiempo y darle prioridad en tu día a día. Hasta esto le enseña a uno el programa, yo soy doctora y tengo una jornada de trabajo muy pesada, y pensé que nunca iba a poder organizarme con mis comidas y disfrutar del proceso. Ahora priorizo mi nutricion y lo integro como algo vital de mi día a día y se me hace fácil con las recetas que Lari pone y hasta disfruto de organizar mis alimentos semanalmente.
En resumen, no lo piensen dos veces e inicien con el programa! Les va a cambiar la vida❤️ Sí se puede vivir sin dietas ni restricciones, sin antojos descontrolables, nutriendo el cuerpo y sin ver alimentos como buenos ni malos. Todo esto de la mano de Lari! Como le he dicho a ella en varias citas, no se como esto a uno no se lo enseñan desde la escuela o colegio, estoy segura que muchos problemas de obesidad, enfermedades metabólicas y trastornos alimenticios se pueden atajar desde ahí.
Karla Gómez M –
Definitivamente hay un antes y un después de Lari!!! Es una profesional en nutrición con una visión diferente a lo que había conocido y experimentado antes, ella nos enseña realmente a NUTRIR NUESTRO CUERPO dejando de lado las restricciones, las comidas prohibidas, las porciones, las creencias limitantes que tenemos acerca de la comida y el famoso peso ideal. Ella crea ese espacio seguro que necesitamos para poder hablar sobre nuestros hábitos, gustos y emociones sin sentirnos juzgadas ni avergonzadas. Cada sesión es diferente con información súper valiosa y consejos para poner en práctica, ayudándonos a crear hábitos saludables y a confiar en nuestro cuerpo, pero sin sentirnos presionadas ni obligadas a cambiar. Recomendadísima 1000%.
Karla –
Yo comencé con Lari buscando como mejorar mi nutrición después de estar muchos años con diferentes nutricionistas y probando muchos métodos, y me sorprendió mucho el programa porque se enfocaba en cosas que no veía con otras personas, me ayudo mucho a comenzar a aceptarme y a entender que no es solo lo que como sino qué hay otros pilares muy importantes que me hicieron mejorar de forma integral. Yo llevaba más de un año con problemas de digestión, fui donde doctores y no encontrábamos el problema, y Lari me ayudó a entender que era el problema del Sibo y lo tratamos con un protocolo especial, que me hizo ver resultados muy rápido y sentirme bien de nuevo.. para mi eso fue lo más importante ya que me cambio mucho mi calidad de vida y ahora ya puedo comer cosas que antes me caían súper mal. Recomiendo mucho el programa y la atención de Lari es increíble. Muchas gracias por hacer la diferencia en mi vida!
Milena Gutiérrez –
Demasido felizz!! Este programa y Lari me ayudaron a cambiar mi estilo de vida increíblemente, conseguí cambios que nunca me imagine que fueran posibles… lo primero, hice dietas cuando era más joven y me daba mucha ansiedad estar midiendo las porciones de alimentos y el método de Lari me hizo cambiar mi relación con la comida, ahora como lo que me gusta y me siento muy bien con mi cuerpo. Además desde hace 5 años he tenido problemas estomacales, la mayoría de los alimentos me caían mal, y desde que comencé a llevar el programa con Lari, mi salud cambió totalmente, a la semana de comenzarlo ya veía cambios positivos, y ahora, después de 6 meses de haberlo hecho, mi salud estomacal está mejor que nunca!!! Lari tiene una energía increíble con la cual me ha hecho sentirme en confianza y acompañada a lo largo de todo el proceso! Muy feliz y agradecida !